Yoga & Ayurveda Blog
In meinem Blog findest du spannende Themen rund um den Yoga & Ayurveda Lifestyle: Inspirierende Artikel, praktische Tipps und Rezepte, die dir helfen, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen.
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Was ist Ayurveda? Ein Überblick über die älteste Heilkunst der Welt
Ayurveda ist eine der ältesten Medizinsystemen der Welt und stammt aus Indien. Der Begriff „Ayurveda“ setzt sich aus den Sanskrit-Wörtern…
Rote-Bete-Suppe: Ein ayurvedisches Kraftpaket für Körper und Geist
Im Ayurveda wissen wir, wie wichtig es ist, die richtige Nahrung zu sich zu nehmen, um das innere Gleichgewicht zu…
Selbstgemachtes Ghee – Einfach & Lecker!
Ghee hat einen hohen Rauchpunkt und eignet sich deswegen perfekt zum Kochen, Braten oder für Deine ayurvedische Routine. Was du…
Atemtechniken beim Yoga: Die Kunst des bewussten Atmens
Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Praxis. Eine der zentralen Komponenten des Yoga ist die Atmung. Atemtechniken, auch…
Rezept für Chai Tee
Hier ist ein traditionelles Rezept für Chai (indischer Gewürztee), das eine aromatische Mischung aus schwarzem Tee, Gewürzen und Milch bietet….
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