Im Ayurveda wissen wir, wie wichtig es ist, die richtige Nahrung zu sich zu nehmen, um das innere Gleichgewicht zu fördern. Rote Bete, mit ihrer tiefroten Farbe und ihrem reichen Nährstoffprofil, ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein wahres Superfood, das unseren Körper in vielerlei Hinsicht unterstützt. Warum Rote Bete? 🌱…
Ghee hat einen hohen Rauchpunkt und eignet sich deswegen perfekt zum Kochen, Braten oder für Deine ayurvedische Routine. Was du brauchst: So einfach geht’s: Tipp: Genieße dein selbstgemachtes Ghee als gesundes Fett zum Kochen, Braten oder in deiner täglichen Ernährung!
Hier ist ein traditionelles Rezept für Chai (indischer Gewürztee), das eine aromatische Mischung aus schwarzem Tee, Gewürzen und Milch bietet. Chai wird oft mit einer süßen Note serviert und hat eine wärmende Wirkung – ideal für kalte Tage. Rezept für traditionellen Chai Zutaten (für 2 Tassen): Zubereitung: Tipps: Genieße deinen Chai! Er ist perfekt, um…