Atemtechniken beim Yoga: Die Kunst des bewussten Atmens
Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Praxis. Eine der zentralen Komponenten des Yoga ist die Atmung. Atemtechniken, auch Pranayama genannt, spielen eine wichtige Rolle dabei, die Yogapraxis ganzheitlich zu erleben. In diesem Blogartikel werfen wir einen Blick auf verschiedene Atemtechniken und deren Bedeutung im Yoga. Was ist Pranayama? Pranayama ist ein Sanskrit-Wort, das…